空腹血糖水平超出正常范围称为高血糖。如果您出现一两次高血糖，请不要太担心。如果您的血糖仍然很高，则需要小心。它会发展成糖尿病，使治疗变得更加困难。原因是什么？你的血糖太高了。
什么原因导致高血糖？
1.缓解高血糖
高血糖释放是指当胃空且没有进餐时，血糖降至46毫摩尔每升，体内胰高血糖素激素分泌过多，引起胰岛素抵抗，导致肝脏中的糖原迅速分解转化为葡萄糖并释放。它会再次升高血糖水平并防止其进一步下降。在将肝糖原释放到血液中的过程中，如果缺乏胰岛素，则无法控制糖原释放，导致糖原释放过多而引起高血糖。
2.摄入性高血糖
食入高血糖是指食用过多含糖过多的食物，使血糖迅速升高，然后在胃肠道中消化吸收，转化为葡萄糖进入血液，使血糖水平升高。
3.反应性高血糖
反应性高血糖是指当血糖水平过低或血糖水平下降过快时发生的低血糖，身体为了自我保护而分泌大量胰高血糖素，导致肝糖原生成增加并出现反弹峰值。在血糖.
4.药物引起的高血糖
药物性高血糖是由于使用某些药物引起的暂时性血糖升高，一般来说，糖皮质激素类药物之所以能升高血糖，是因为它们促进糖异生，减少机体组织对葡萄糖的利用，抑制药物的二次吸收。由于葡萄糖是通过肾小管转运的，使用此类药物很容易引起血糖升高。
5.甲状腺机能亢进和高血糖
甲状腺机能亢进症高血糖与甲状腺机能亢进有关，甲状腺机能亢进患者甲状腺素分泌较多，交感神经异常兴奋，导致肠道葡萄糖吸收增加，胰岛素分泌减少，组织细胞对葡萄糖的利用减少，另外，糖的生成和糖原减少在肝脏中增加。它会分解并最终导致血糖升高。
6.肝脏高血糖
肝脏高血糖与肝脏疾病有关，如果患有严重病性肝炎、肝功能严重受损、或严重脂肪肝，肝脏的糖原储存和糖异生功能降低，无法有效控制血糖，导致低血糖。糖。波动幅度太大。肝糖原储存量低可导致餐后血糖水平升高，肝糖异生作用低可导致餐前低血糖。
7、压力引起的高血糖
如果剧烈运动、气候突然变化、过度兴奋、感冒或发烧或月经期间，血糖可能会暂时升高，但一旦压力荷尔蒙消退，血糖可能会恢复正常。当您感到压力时，您的身体会释放过多的激素，导致炎症反应和氧化应激损伤等。
友情提示
高血糖患者应控制总热量摄入，根据体重和体力活动强度合理改变饮食习惯，由于杂粮中的糖分解缓慢且含有糖分，所以主食中不能适当添加杂粮。是。它含有大量膳食纤维，有助于延缓餐后血糖水平，降低血糖水平。保持适度的运动，可以消耗多余的能量，增加胰岛素受体的敏感性，预防并发症。你还需要学会如何自我监测血糖，这样可以准确反映你体内的实际血糖情况，及时调整饮食和运动。
参考
1.《导致血糖高的7个原因，给爱吃糖的人详解》，稳定糖，2018-04-23
2.“高血糖？”没有这19个理由你活不下去！比较一下》，BTV健康中心，2019-01-17
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