女人吃魔芋的功效，吃魔芋有什么作用与功效

本文详细讲解了女人吃魔芋的功效的题和吃魔芋有什么作用与功效相关的话题，希望对大家有帮助!

女人吃魔芋的功效

伏天有此菜，比凉皮还开胃，爽口解油油的，低卡又耐饿，越吃越瘦！

很久的之前为了减肥晚饭从来不用饭，饿了就吃点果实，喝瓶酸奶啦。跟着年纪的增加，一顿不吃，就以为对不起我的身材啦。既能保持身材，还能知足口腹之欲，这个样子的菜最受美女的迎接啦。

今日给我们举荐的这道菜，是我晚饭常吃的一道菜，比凉皮还开胃，低卡有耐饿，美女可别馋嘴，越吃越瘦呀。

这道菜用到材料很罕见，有鸡胸肉.魔芋丝.胡萝卜.黄瓜，拌一拌就上桌，爽口解油油的呢。

鸡胸肉和魔芋丝是许多现在减肥中的小伙伴常吃的两样材料，鸡胸肉的脂肪比例希奇低，但蛋白质比例很高，易消化好吸取，可滋润身材；拥有健脾胃.强筋骨.改良回忆等功能啦。

魔芋丝在商场都能够买获得，几块一盒，可凉拌也可作炖菜，口感脆爽呢。魔芋热量低，吃完有饱腹感，同时间拥有润肠通便，活血化瘀的功能拉。

这道菜不单低卡不长肉，吃完另有饱腹感，爽口解油油的，伏天可别错过拉。

重要材料魔芋丝.鸡胸肉.黄瓜.胡萝卜

1.鸡胸肉冷水下锅，淋一点点料酒，放入葱节和姜片，煮20分钟便可呢。

2.魔芋丝倒掉包装袋里的保鲜液，用干净的水多冲刷几遍，可直-接凉拌，但是我平常都会焯水1分钟再吃的；焯水后的魔芋丝，用冷水降温了。

3.将胡萝卜和黄瓜分-别切成细丝儿，煮好的鸡胸肉用冷水洗澡，也撕成细丝，和魔芋丝一起放入大碗中呢。

4.淋入生抽.香醋.白糖.盐和香油调味，接着撒上葱花.蒜末.辣椒，泼上热油便可啦。

5.拌一拌就能够吃啦，想吃辣味重的小伙伴，可淋点辣椒油，鲜辣又过瘾了。

这道菜比麻辣鸡丝好吃百倍，口感富厚，爽口又开胃呢。大暑天来一碗，比凉皮还开胃，最主要的是多吃不长肉，低卡又耐饿；晚饭若是不愿炒菜，就常吃这道菜，拌一拌就上桌，简易又便利呢。

小贴士鸡胸肉冷水下锅煮20分钟，捞出后用冷水洗澡，撕成细丝拉。胡萝卜本就能够生吃，因此不必焯水，直-接凉拌便可拉。假如不太争辩热量，再多放一勺芝麻酱，吃起身更香呀。

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吃魔芋有什么作用与功效

别看魔芋这类简易的东-西，他有许多功能了。这几期不停推荐魔芋，近日推荐了多吃魔芋能够减肥，今日就推荐魔芋的另一位功能啦。多吃魔芋能够防备糖尿病的产生，并且关于糖尿病患者来讲，多吃魔芋也不会给身材形成肩负呀。

此刻社-会有许多的糖尿病患者，我们都知患上道糖尿病有许多食品都不可以吃呀。可是魔芋这类东-西所含的糖对下降糖尿病患者的血糖有较好的效果，是糖尿病患者的抱负材料呢。有人就会吧？魔芋中究竟含有什麽成份，会对身材有这么大的帮-助，我就告知您魔芋中究竟含有什麽?有葡萄糖，果糖，蔗糖等等呀。魔芋中的糖分能有用下降糖尿病患者，饭后的血糖，他是逐步的降拉。因此糖尿病患者多吃点魔芋，关于糖尿病患者的身材仍然有利益的啦。这是讲的曾经的糖尿病的人来讲，吃魔芋同时间还能防备糖尿病的产生呀。

我没事喜好看看中国医学方方面面的书本，对于魔芋中国医学上也有记录呀。医术上这个样子记录的，魔芋性寒有一点，吃魔芋作的食品能化痰，以攻等呀。吃魔芋能够下降血糖，对掌控防备糖尿病有太大的帮-助呢。因此当今社会关于保养身体来讲，我们都很体贴，为了安康仍然多吃点魔芋作的食物啦。我也很喜爱吃魔芋，常常作着吃啦。饱了口福，对身材另有好处啦。

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