事实上，很多女性都有过流产的经历。如果时不注意避孕，可能会意外怀孕，有很多女性怀孕了却不想生孩子，该怎么办呢？唯一的选择就是堕胎。流产后，身体会变得非常虚弱，容易出汗，所以补水非常有必要。接下来我们就来看看关于流产后控制的相关知识。
人工流产后如何恢复？详情如下
1、要多注意补充绿色食品和水果，特别是富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，蔬菜中含有大量这些维生素，所以要多吃这些食物，而水果呢，推荐，有可能。多吃橙子、香蕉、苹果、火龙果等水果。不宜吃梨、西瓜等寒性水果。
2.患者应多注意身体的营养补充，流产后患者应摄入大量的蛋白质和矿物盐，特别是补充体内缺乏的铁，以防止贫血。患者可以选择多吃红枣、枸杞、鸡肉、鸡蛋、鱼、动物肝脏、豆制品等。这些都是不错的选择。尤其是豆制品含有丰富的蛋白质，具有强身健体的作用，是人体必需的营养素。
3、人工流产会对子宫内膜造成很大的损伤，所以补充鲫鱼是可以的。
4、患者也要适当进补，但不能盲目进补，进补过多也不宜。摄入过多的蛋白质会导致便秘并影响消化。身体的恢复需要一个过程，所以不能操之过急，保持稳定的情绪对于身体的恢复也非常重要。
此外，流产后还有以下禁忌症
1、不能吃难以消化的食物，如坚硬的食物、油炸的食物、辛辣刺激的食物。当然，不能吃生冷的食物。这是因为对于胃肠功能较弱的人来说，生冷食物对身体和子宫的恢复危害更大。
2.此外，应避免吸烟和饮酒，因为它们不利于子宫内膜的恢复，并可能延长下半身出血时间，引发一系列妇科疾病。为了您的健康，一定要注意流产后的禁忌，改掉生活中的不良习惯。
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一、怀孕初期可以吃火龙果吗，有人说不能吃，吃了会流产？
怀孕初期也是可以吃火龙果的，但是说吃火龙果会导致流产是不科学的。火龙果是一种名贵的水果，味道鲜美，营养丰富，孕妇可以在怀孕初期选择火龙果，同时也应该选择其他水果，交替食用。它可以满足各种维生素和纤维的需要，还可以促进营养物质的吸收。
二、药流后可以吃什么水果呢？
药流后可以吃苹果、香蕉、火龙果等，所以要检查是否有腹痛或流血的情况。如果服药一周内出现出血，及时去医院，选择超。不过，不建议过早过性生活或熬夜的习惯，因为这可能会导致宫内感染。
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