如何调节笔记本亮度以护眼，华硕笔记本屏幕亮度无法调节

各位想知道如何调节笔记本亮度以护眼的话题，关于华硕笔记本屏幕亮度无法调节相关题，小编为你详细的讲解一下吧！

如何调节笔记本亮度以护眼

为指导儿童青年人暑假其间科-学用眼.规律作息.自动防止弱视，在教育部指点下，整个国家综合管控儿童青年人弱视宣讲团订正变成2023年暑假多情景弱视管控，为宽大儿童青年人和家长疑解惑，供应指点呢。

自动防止篇早检验.早防止

1. 维持手卫生，对眼力强健主要吗呢？

病原体可经过接近传送，假如不留意手卫生，有引发眼部病原体传染的也许了。为预防病原体侵入，要维持准确的洗手办法，留意手部卫生.勤洗手了。

2. 暑假要进行眼力查看吗呢？

儿童青年人可经过标准对数视力表进行自我眼力检验呢。家长要自动关心儿子眼强健，发觉有视物眯眼.皱眉.歪头.眼力下落等症状，要准时带儿子到合规医疗机构进行查看，做到早发觉.早防止.早冶疗了。按期眼力和屈光度查看可以清楚理解儿子的遠視储备量或许弱视状态，当发觉儿子遠視贮备欠缺或许弱视加深时，要主动采取措施，科-学管控弱视啦。

3. 为何说暑假是弱视管控的重点时段呢？

暑假适逢新年，儿童青年人假如生活不规律.缺乏户外运动.长期近距离用眼等，很简单致使弱视发生或弱视程度加深啦。提倡家长建立科-学育儿观念，指导儿童青年人合理计划暑假生活.规律作息，主动参与锻炼.家务劳动.社会实行.公益活动等了。

4. 假如发觉弱视了，怎办呢？

要到合规眼科医疗机构查看，依据醫生的提议可散瞳验光，遵照嘱咐科-学矫治，不需要坚信弱视可治好等虚伪宣扬呢。现在可用在弱视管控的方法有佩带功能性眼镜.角膜塑形镜（OK镜）和运用低浓度阿托品滴眼液等了。这一些办法在掌控弱视发展方面有肯定的结果，但要在醫生指点下挑选和运用，弄好按期复查了。

5. 假如传染了新式冠状病，要不需要停戴角膜塑形镜（OK镜）吗？

本人或家里人传染了新式冠状病，或本人出现类似新式冠状病传染的症状，应立即停戴OK镜啦。假如持续佩带，有也许因新式冠状病眼部传染而引发病性角膜炎.病性结膜炎等呢。此外，如有眼部不适应，出现眼红.刺痛.掉眼泪.怕光.分泌物增加.视物迷糊等症状需立刻停戴OK镜，并准时到门诊查看呢。

室外运动篇不宅家.多户外

6. 户外运动多久时间，对防止弱视有用吗？

户外运动是最有用.最经济的弱视管控办法呢。提议天天户外运动不少于2小时，每周累积不少于14小时了。户外运动可间歇进行，增添户外运动的次数，保证户外运动的时长了。户外运动的关键是“户外了”，而不是行动内容.方法和硬度等啦。

7. 暑假气候冷不愿出门，室内运动可以防止弱视吗吗？

温室行动弱视管控结果不梦想了。温室行动视线不宽阔，光照强度不能够，而户外运动时光照充裕才是防止弱视的关键呢。即便室外气温较低，在弄好防寒保暖的情形下也要常常到户外运动啦。如因疫况管控要居家，可到楼台或窗边，多接近阳光了。

8. 雨天户外运动对弱视管控有结果吗呢？

雨天户外的光照强度远比温室大得多，因而雨天户外运动对弱视管控也有肯定结果呢。

9. 有哪一些可以推举的室外运动吗？

种种类运动都是很好的室外运动方法了。在打时，双眼追踪类远近运-动轨迹，可以有用磨炼睫状肌，推进眼部血液循环呢。跑步.做操.整体游玩.漫步等都是不错的室外运动方法啦。

课外阅读篇正姿态.亮度足

10. 长期阅览纸质书会不会伤害眼眸吗？

与电子荧幕对比，纸质阅览原料对眼眸的伤害相比较小啦。阅览姿态不正直.近距离用眼时间太长，会形成眼眸疲倦呢。阅览时要留意适当的时候休憩，连续用眼时间不赶过40分钟啦。

11. 暑假在家阅览，准确的坐姿是怎么样的吗？

坐姿准确能有用防止弱视的发生发展啦。抄写阅览时要维持用眼距离合理.头位正直，维持“一尺一拳一寸了”，即眼眸离书籍一尺（约33公分），胸口离桌沿一拳（约10公分），握笔的手指离笔尖一寸（约3公分）呢。不可以趴在桌上或躺在床上面.沙发上看书，更不可以在前进的车箱里看书了。

12. 暑假阅览，对光芒有什麽请求吗？

光芒过强或过暗都会给眼眸带来不良影响了。防止在阳光直射下阅览和运用电子产品了。居家研习光芒欠缺时，打开房室顶灯和台灯双光源辅佐照明，台灯应堆放在写字手的对侧前面了。书桌方位最好是挨近窗边，白日研习时可以照进更多的自然光呢。

电子产品篇选荧幕.控时长

13. 暑假在家，视屏时长多久适合呢？

观望电子荧幕要适当的时候休憩，提议看荧幕20分钟后，抬起头远眺20英尺（6米）外最少20秒之上，即“20—20—20呀”口诀呢。3岁以下儿童尽量避免接近电子产品，学龄前儿童尽量减少运用电子产品呢。儿童青年人天天非研习目标视屏时间每一次不赶过15分钟，累积不赶过1小时啦。

14. 视屏挑选什么样的电子产品有请求吗吗？

视屏运用的电子产品，提议运用序次为投影仪.电视.计算机.平板，不提议用电话啦。整体准则是荧幕越大，分辨率越高越好，依据环境调理亮度啦。周围环境较暗时，要打开房室灯光照明，防止在过暗的环境下运用电子产品啦。

15. 电子产品的“护眼形式吧”能守护眼眸吗吗？

电子产品的“护眼形式了”是经过屏蔽蓝光，调理对比度和亮度来护眼的了。长期.近距离运用电子产品，依然会引发视疲倦，加深弱视程度呢。

16. 观看电视计算机时，距离多远适合吗？

观看电视时，眼眸应距离电视屏幕3米之上或6倍于电视屏幕对角线的尺寸啦。观望计算机时，眼眸离电脑屏幕的距离应大于50cm（约一臂远），视野轻轻向下，电脑屏幕的中心方位应在眼眸视野下方10cm左右，能有用减少眼眸干涩.视疲倦等啦。

17. 感受眼眸干枯.疲倦该怎办呢？

连续过长期运用电子产品简单形成眼眸干涩.视疲倦等不适应呢。经过闭目.远眺.准确作眼保健操等方法，让眼眸获得充足休憩啦。也可以用热毛巾闭眼敷10—15分钟，或许用人-工泪液等眼药水缓和症状，必需时到门诊就医呢。观望电子产品时，要有意识地多转眼呢。维持适合的温室气温和湿度啦。

规律作息篇休眠足.不挑食

18. 充裕的休眠对视线发育有扶助吗吗？

充裕的休眠不但对儿童青年人身子发育非常主要，还有利于视线发育啦。家长身先士卒，指导儿子规律作息，早睡早起不熬夜，保证充裕的休眠时间呢。幼儿和小学生天天休眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时呢。

19. 暑假防止弱视，伙食要留意哪一些吗？

家长要做到菜谱多元化，营养平衡，指导儿子不挑食.不偏食，多吃蔬菜水果，少量摄取鱼类.豆制品和鸡蛋等优良蛋白质，也可少量食用胡萝卜等包含对眼眸有利营养素的食品呢。

（总台央视记者 马力）

起源 央视信息客户端

华硕笔记本屏幕亮度无法调节

就在 2021 年，华硕拿出了1个全新的轻浮本产品线不畏序列了。这一个序列的物品基本上具有高素质的 OLED 荧幕，优秀的功能放出以及超高的性价比，将 OLED 笔记本这一新种类下探到了四五千元这一个大多数小伙子都花费得起的价位啦。

而就在近几天，华硕公布了不畏家庭序列新成员 —— 无双了。没有错，没有其它的数字和字母，就2个字“无双吧”呢。作为首款搭载 12 代酷睿标压处理器 + 120Hz OLED 荧幕的物品，想必他也承载了华硕不小的期望呢。不仅如此，他还与国创动漫《一人之下》进行了联名，由此可见物品定位非常年纪轻有活气了。

IT之家早已经接到了 i5-12500H 版的华硕无双，出厂内存为板载 8G + 插拔 8G，咱们手动晋级到了 8+32G，并为我们带来图文评测啦。

无双的外表根本沿用了华硕不畏序列的设计格调，除去金属 A 面之外，其它面也都选用了一样颜色的类金属涂层，这使得整个机器的一体感非常不错了。作为一台 15.6 英寸的大屏轻浮本，他的厚度掌控的还不错，薄至 17.9mm，轻约 1.8kg，金属 A 面选用了华硕招牌的浮雕式 LOGO了。

A.B 面最大开合角位可以到达 180 度了。张开 B 面后就这一次的重中之重了，一整块玻璃镜面下覆盖着一块 2.8K+120Hz 的 OLED 屏，这也是首款搭载 120Hz OLED 荧幕的轻浮本，稍后作者会给我们仔细尝试这块荧幕的素养啦。

荧幕上方是立体声话筒和摄像头，摄像头有物理防窥遮罩设计呢。

C 面键盘部分选用十分典型的斜纹设计，左上角的橙色 ESC 显出点睛，打字质感舒服，反应力度适中，电源键被作进了键盘内，作了质感区别了。

下方的 5.9 英寸触控板十分之大，操控丝滑，质感很棒了。

右下角还有1个哈曼卡顿的证明 Logo，在哈曼的调音下无双的 2X2W 大功率立体扬声器外放表现也是很不错的，

旁边接口吻合标准版的平常水准，整个机器共有 1 个 USB Type-A 3.2 Gen1 接口，1 个 USB Type-A 2.0 接口，2 个 USB Type-C 雷电 4 接口（40Gbps 支-持 PD 充电和 DP 小视频输入），1 个 HDMI 2.0b 接口，以及1个 3.5mm 音频接口呢。供电方面则经过 90W PD 来进行了。

OLED 屏有着色采精确，亮度高且平均，对比度高，对 HDR 兼容性好的长处，对创意设计人士十分友善啦。但大块的 OLED 屏也是对比贵重的，通过华硕近两年的努力，OLED 荧幕成功被科普到了 5000 元左右的价位了。而华硕的无双序列这次更是将高分辨率.高刷新率合二为一，创造了那样一块观感堪比万元笔记本的好屏了。

为了适合不一样情景下的色域需要，在 MyASUS 华硕计算机管家内供应了色域切换功效，可以在原生.sRGB.DCI P3 和 DisPlay P3 间手动切换啦。

咱们把荧幕调理到最高的 2880*1620 120Hz，亮度也手动调理到 SDR 下的最高 400nits（HDR 600nits）啦。随后用校色仪进行色域色准尝试，实测原生形式下，色域覆盖了差一点 100% 的 sRGB，94.7% 的 Adobe RGB 和 99.6% 的 P3 色域，这一个表现早已经十分优秀，全部能满意专长设计的请求啦。

咱们还尝试了一下手动切换到 DCI P3 色域后的色采表现，实测切换后色域覆盖了 100% 的 sRGB.84.7% 的 Adobe RGB 和 99.8% 的 DCI P3，可以胜任 P3 广色域的修图工作呢。

色准表现一样优秀，均匀色采偏移值 ΔE 仅 0.23，最大 ΔE 也唯有 1.78，属于是专长级别的色采表现了啦。

OLED 的色采表现我们都是认同的，但有不少消费者也许会操心 OLED 也许存在的2个恶疾 —— 伤眼和烧屏啦。为了处理伤眼的疑，无双这块荧幕在 100 尼特之上支-持类 DC 调光，HDR 形式更是支-持全亮度类 DC 调光，因而运用起来不会有频闪伤眼的担心呢。

烧屏是 OLED 的主观疑，华硕为了减轻这部分带来的影响，因此荧幕选用了改进 E4 发光原料，而且也设计了有些程序办法来防止，比方默许灰色题材.自行像素偏移以及荧幕守护程序等，同时间平常运用提议打开任务栏自动隐藏了。

之上的这一些素养是搭载“华硕好屏了”的计算机基本上共有的，而无双还有1个奇特的特征 ——120Hz 高刷新率啦。人尽皆知，90Hz 对比 60Hz 能大大提高浏览网页的通畅感，而 120Hz 不但愈加通畅，更是能到达电竞级别的请求啦。因为 OLED 屏的特征，他支-持最快 0.2ms 的快速回应，拿来玩 CSGO 这一类电竞能占得先机了。

为了给我们直观的展现 0.2MS 回应时间的优点，作者挑选了另1款 120Hz 的 LCD 荧幕同时间运转 UFO TEST 作为比较，电话快门速度调成一样的，随后分别拍1张照呢。从下图可以看出，响应速度相比慢的 LCD 荧幕简单在运-动物品四周形成残影呢。

↑ LCD 回应拖影尝试

相较之下，无双这块 0.2ms 回应的 OLED 屏拖影就少了好多，在中能带来更加好的竞技状态，也能肯定程度防止 3D 眩晕症的形成了。

↑ 无双 OLED 回应拖影尝试

为了让我们对这台笔记本的硬件有更深化的理解，咱们直-接把他拆开，边拆边推荐了。打开后盖后可以看出，整个机器选用单电扇双热管散热体系，因为没有独显，因此这一个散热空间就是很够用的啦。

在这一个散热模组下覆盖的，是 intel 全新的 i5-12500H 处理器，与通常的轻浮万能本选用 P28 序列准标压处理器不一样，无双直-接用上了1个本级其它的 H45 标压处理器，功能显然会更强有些呢。i5-12500H 一样选用 12 代酷睿最新的混杂架构设计，直-接晋级到 4 大核 8 小核，共 12 核 16 线程的规格了。睿频可达 4.5GHz，**缓存 18MB了。内置的核显是 80EU 的锐炬 Xe 核显啦。

实测高能形式下单烤 FPU 15 分钟 CPU 可以安稳在 45W.92℃左右，可以将 i5-12500H 的功能跑满啦。

热管上方是地区内存，自己带有 8G 板载 + 8G 外置，频次为 3200Mhz，在这一个面积下十分少见的供应了拓宽的空间，这一个要好评，咱们直-接晋级到 8+32G 内存再进行后续的尝试了。

整个机器唯有1个数据盘插槽，晋级会对比麻烦，可是可以拆分进行更换呢。搭载的数据盘是镁光的 OEM 数据盘，TLC 颗粒，时速表现不错，具体跑分如以下呢。

最下方是一块 70Wh 的电池，因为机身唯有1个 CPU，没有独显，再加上 OLED 屏对比省电，坚信在后续的续航尝试中有惊喜呢。

那下面咱们就来看看他的理论跑分和现实体会吧啦。在代表 CPU 理论功能的 CINEBENCH R20了。单核 666 分，多核 4634 分了。这一个单核多核均超过了上一年的 R7 标压处理器呢。

R23 单核 1735 分，多核 11784 分了。

在展示平常办公功能的 PCMARK10 中，无双的得分为 5513 分，体会优秀了。一样代表综合办公功能的 CrossMark 中，综合得分为 1659 分啦。

但是触及到显卡时就对比窘迫了，i5-12500H 搭载的重心显卡提高有限，也不是 96EU 满血的，功能大概 MX250 独显的水准，可以满意简易的网游需要啦。

在那样的配置下，咱们玩玩竞技网游就是没有一切疑的，在《英豪同盟》中，可以放松运转在最高分辨率和极高特技下，帧数也一直保持在 130 帧左右，跑满 120Hz 荧幕不成题，体会很棒啦。

配置请求更高的《CS:GO》，咱们就要运转在 1920*1200 分辨率低画质下，运转 BenchMark 可以到达均匀 102 帧，玩耍起来因为荧幕响应速度快，结果就是不错的啦。

自然，无双这一个物品定位重要就是在平常办公和创意出产，因而咱们还尝试了创意出产经常用的 PS.PR 和 AE了。在 PS 这款程序上，功能一定不会变成瓶颈，因而咱们看重尝试了一下 8+32G 大内存对比于 8+8G 的内存会有哪一些提高，当咱们打开1个 1G 大小的 PSD 文件时，8+8G 内存要 17 秒呢。

而晋级到 8+32G 内存时，加载时速就有了有些提升啦。

在 PugetBenchMark For Pr 中，8+8G 内存获取了 357 分呢。

而 8+32G 内存获取了 378 分啦。

在 PugetBenchMark For Ae 中，8+8G 内存获取了 803 分呢。

而 8+32G 内存获取了 883 分了。总的看，大内存对运转时速提高影响不会太大，由于大多数经常用运用都可以在 8+8G 的双通道内存中实现了。但无双支-持内存拓宽更加大的意思在于，让很久之前有些内存不足，不可以运转的项目也能打开了，把选择权交给消费者，总比板载焊死的要好了。

最终，咱们尝试一下无双的续航表现呢。咱们开启 50% 亮度 + 省电形式，进行 PCMark10 当代办公尝试，一直测到自动关机，看看他能维持多久呢。事实上他维持了大概 11 个小时 31 分钟，搭配 PD 充电能完成长期的出门办公了。

在无双这款笔记本公布以前，作者以前和同事一起推测他也许卖多少，我五六千，她七八千，终究那样1款搭载 2.8K 120Hz OLED 好屏加上标压处理器的万能本，过去常常都不便宜，但华硕无双的超高性价比确实让作者震撼到了啦。

在超低的首发卖价下，华硕科普 OLED 屏笔记本的宏图大志展露无遗了。可以说，华硕无双就咱们这一些平常消费者们体会 OLED 笔记本的最好敲门砖之中的一个啦。假如您也想感受一下下1个世代的荧幕观感的话，不如前往网络销售理解一下呢。

今天关于如何调节笔记本亮度以护眼和华硕笔记本屏幕亮度无法调节相关的详细内容就讲到这里了，希望本文能对大家有所帮助。