天天泡茶叶茶喝好吗，茶叶茶可以天天喝吗

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天天泡茶叶茶喝好吗

紫日茶业 2020-05-29 16:23

吃茶品茗一分钟，解渴；吃茶品茗一小时，休闲；

吃茶品茗1个月，安康；吃茶品茗一生，长命呀。

这是中国工程院院士.中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋的格言，她自3岁最先，保持饮茶80多年，钻研茶60余年之久呢。

茶是人们日常生活中的必需品，吃茶品茗不单是1种享用，对人体的安康也十分有利呢。

中国医学以为，茶拥有清头子.除烦渴.化痰.消食.利尿.解之效呢。现代医学钻研证实，吃茶品茗能清除疲倦.利尿消肿，还能反抗抽烟的危害啦。

尽管饮茶有利于保养身体，但假如不注重一些忌讳事件，也会带莱不良的结果，依照多年钻研与学习和验证，陈院士给出7条饮茶的倡议呢。

安康饮茶七大倡议

区别体质喝区别茶拉。绿茶性凉，倡议胃不佳的人喝红茶，新的绿茶放久一点再喝也能够；有肥壮疑的人倡议喝乌龙茶.黑茶了。

区别节气喝区别茶啦。倡议春季多喝绿茶，冬季喝暖胃红茶呢。但重要还要看私人喜欢了。

天天泡两三次茶了。不-要一壶茶从早喝到晚，茶淡了应倒掉从新泡，一天泡两三次最棒呀。

别喝太浓的茶呢。不倡议喝浓茶，尤为是睡觉前啦。这个里面的多酚类化合物会影响矿物质汲取，对神经激发也大呀。倡议150毫升的水放3克茶叶拉。

黑茶.红茶用开水泡了。有人以为，沏茶时为了防止损坏茶多酚，运用80℃的水，本来不一定了。陈院士倡议，嫩的一芽一叶茶可用低水温泡，而黑茶.红茶一切可用开水泡呢。

不喝隔夜茶呀。有无钻研显现隔夜茶致，可是茶放了一晚上，不免有微生物混浊，卫生不可以确保，因此不倡议喝隔夜茶呀。

密封.低温度存茶拉。陈院士会把茶装满罐子，盖好再用密封袋密封，放到特地贮存茶叶的小冰箱呀。密封.低温度可防止茶多酚被氧化，并防止串味了。这个样子保留半年到一年，茶味都不会减啦。

饮茶“八忌”

一 忌空肚饮茶

空肚饮茶会稀疏胃液，下降消化功效，还会引发“茶醉”，体现为心慌.头晕.头痛.乏力.站立不稳等拉。此外，空肚饮茶会加大饥饿感，严重者可致低血糖性休克空肚饮茶拉。空肚饮茶即是“放虎归山”，我国自古就有“不喝空心茶”之说了。空肚或者凌晨起床后，应先喝一杯白开水，再吃点一些点心，随后再饮茶啦。

两 忌喝烫茶

太烫的茶水对人的咽喉.食道和胃激发较强啦。假如长时间喝太烫的茶水，应该引发这一些器官的病变了。据海外钻研显现，常常喝温度凌驾62℃茶的人，胃壁较简单受损，易出-现胃病的症状呀。茶泡好后，稍等片刻，待茶水温度冷却至60℃再逐步饮用呀。

三 忌喝冷茶

老年人常说三样东-西最伤身“薄酒.冷茶.老美女呀。”可见喝冷茶对身材不佳呀。冷茶对身材有滞寒，聚痰的反作用，希奇是关于体寒的女人来讲，更不宜喝冷茶啦。泡好茶后实时喝完，假如喝不完应倒掉，不行放冰箱和隔夜后再喝啦。

四 忌浓茶

古人云“淡茶温饮最养人”呀。浓茶含有较多咖啡因，茶碱多，激发强，易引发头痛，睡不着啦。同时间还能够引发心跳过快，对患上心动过速.早搏和房颤的冠心病患者不-利呢。希奇是主妇在月经期间.孕期.产期.哺乳期内越发不宜喝浓茶啦。茶和水的含量要适合，不宜放太多茶叶和太少水啦。

五 忌冲泡次数太多

据有关系实验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却唯有1-3%，再屡次冲泡就会使茶叶中的某些损害成份也被浸出，由于茶中的微量损害元素常常是在最终泡出啦。一样平常茶叶在冲泡3-4次后就普遍有无什麽茶汁了，因此最多泡四次（个体茶除外，如普洱）拉。

六 忌饭前饮茶

饭前饮茶约等于空肚饮茶了。饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能临时使消化器官汲取蛋白质的功效降低拉。空肚饮茶对胃肠有直-接的激发，会使消化液被冲淡.稀疏，影响消化，而且简单致使茶醉的征象呢。吃些点心或者开胃菜，再饮茶，或许用饭的时期饮茶拉。

七 忌饭后立刻饮茶

饭后不宜立刻吃茶品茗了。饭后立刻吃茶品茗，会冲淡胃液，影响食品消化，同时间茶中的单宁酸能使食品中的凝结物质，给胃增添肩负，并影响蛋白质的吸取啦。最棒是在饭后一小时后饮茶，可推进消化，解除油油的呀。

八 忌用茶水服药

茶叶中含有批量鞣质，可分解成鞣酸，与很多药物联合而发生积淀，障碍汲取，影响药效啦。俗语说“茶叶水解药”，因此万万不-要用茶水服药，不然这药就白吃了啦。

安康饮茶，懂茶也要会饮茶拉。泡一壶茶，茶香满室，杯中茶由淡变浓，浮浮沉沉，聚离合散，辛酸幽香中逐步感悟人生亦如茶啦。

起源紫日茶业

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