我一直很羡慕皮肤科医生的皮肤。
杭州东方医学诊所皮肤科医生、名中医吴成林70多岁了，没有老年斑
陈同云，96岁，北京中医院皮肤科医师脸色白里透红。
说到皮肤护理，有些事情你从来没有做过，而且通常人们花很多在上面，实际上却适得其反。
1.永远不要依赖昂贵的化妆品
有一天，我刚工作几个月，主任给每位医护人员分发了几盒维生素E霜和尿素脂，说可以用于用途，也可以用于皮肤护理和护手。
之后我基本上是洗手后涂尿素脂，在家洗脸后涂维生素E霜，多年来，维生素E霜和尿素脂基本上伴随着秋冬季节的护肤和保湿，和春天。
尽管我们已经在一起近半个世纪了，但仍然有患者和朋友称赞我们对他们的皮肤护理得很好。每当我听到这句话时，大多数时候我只是微笑而不回应。只有我们知道，护肤和保养不是用昂贵的化妆品就能做到的。
2.切勿依赖沙龙铃声。
我们门诊每天都会接待面部皮炎、湿疹的患者，其中不乏女性患者，她们的病情都不错，因为有时间、有，所以每天都用护肤品护理皮肤、保湿。借助美容院或化妆品公司的促销和指导。经过几十次手术，我觉得很科学，但我的很多脸都出现了过敏性皮炎、毛细血管扩张、斑点。
当我告诉他们这可能与护肤、保湿、美容不当有关时，他们始终不相信我，并告诉我这些都是非常昂贵的化妆品，而且是严格按照科学程序制作的。
然而，很多人并不知道，每个人的皮肤类型不同，随着季节的不同，心理也会发生不同的变化。保湿、护肤并不仅仅依靠化妆品或护肤品，有时是人体多个方面共同作用的结果。简单实用的护肤、保湿护肤方法变得更有效、更安全。
3.永远不要相信速效美白产品。
如今，市场上有很多“即时美白”产品，其中一些产品可以让您在使用后立即看到美白效果。事实上，目前还没有速效的美白产品。
大多数提供立竿见影效果的产品分为两类
一种方法是添加反光和荧光成分，例如云母石，使皮肤在涂抹时折射更多光线，产生假美白效果。如果卸妆不好，毛孔很容易堵塞，引起炎症和痘痘。
另一种是添加激素、类固醇等，在短时间内达到快速美白的效果。长期使用这些物质会引起激素依赖性皮炎，所以最好不要购买。
4.不要过度或频繁洗涤。
有些人爱讲卫生、爱干净，但出门后总觉得自己脏兮兮的，必须洗很长时间的澡才舒服，导致皮肤脱脂、干燥，甚至产生购物欲。昂贵的护肤品是没有用的。
现在，经过多年的研究，大家已经达成共识，人体表面的天然皮脂膜非常重要，而且很容易被频繁的清洗所破坏。
5.不要用洁面纸代替洗脸！
如今，许多女孩不再洗脸，而是用湿纸巾擦脸。市场上有很多品牌的洁面巾。有些产品标有灭菌和消特性。请勿在脸上使用。这些湿巾往往含有酒精，刺激性很大，很容易加剧粉刺和粉刺的形成。
在风沙天气里，如果只用湿纸巾擦脸，废物可能会残留在皮肤毛孔中。因此，洗脸时不能用湿巾代替水。
6.永远不要忽视皮肤测试
无论护肤品的品牌或配方如何，在决定使用之前，我肯定会购买小包装，并在手臂内侧进行长达一个月的局部皮肤测试，观察是否有任何副作用。反应包括皮肤发红、肿胀、瘙痒和小肿块。
护肤品引起的皮肤不良反应往往不会在短时间内出现，因此需要长期观察。因此，在更换护肤品之前一定要先做皮肤测试。
7.别忘了涂防晒霜
在皮肤衰老过程中，光老化是导致皮肤衰老的最重要原因！如果你想让你的皮肤慢慢老化，秘诀就是避免阳光。
皮肤科医生建议大家每天早上出门前先涂防晒霜！穿防晒衣、帽子和雨伞。如果您在强烈阳光下度过户外时光，则应使用含有紫外线防护功能的护肤品。SPF通常为15至30。
关于防晒，皮肤科医生是这么说的
即使你在户外的时间较少，大部分时间都呆在室内，夏天你仍然应该每天涂防晒霜。
如果您在户外度过大量时间，请全年涂抹防晒霜。一般来说，选择SPF20-30的防晒霜，有条件的话每两小时涂抹一次。
如果去海边，选择SPF50以上的防晒霜，外出时戴上帽子和墨镜。
请更多人提醒！
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