简介母子俩的午餐在微信朋友圈疯传。网友我很想吃午饭，你能给我一个机会吗？
认识我的人都知道，我不仅爱吃，还爱做饭。我想他可能是受到了我的影响。我儿子对烹饪也特别感兴趣。最重要的是，他们和我一样都是吃货。即使是两个人，也要准备好几道菜，而且每天的餐桌装饰也不够。发在微信朋友圈，总是会让人流口水，让大家感叹。当然，你儿子又高又壮，每天吃的东西再营养不过了，对他的身体也有好处吧？你还有机会吃饭吗？
我儿子每次看到大家的评论就会和同学们说嚣张的。今天，妈妈做的菜都是我最喜欢吃的菜，比食堂或者外面小餐馆的好吃一百倍。
此时，我也感到自豪。吃得好并被家人接受是最大的成就。
好啦，我们来看看今天午饭母子俩吃了什么。
【番茄炒鸡蛋】
我用了4个散养鸡蛋，和2个大西红柿一起炒。我真的很喜欢西红柿。我小时候就直接吃了。后来我知道西红柿有油的时候营养最好，所以我就经常煮。是家常菜加鸡蛋，所以儿子每次都把它拌在米饭里，吃得开心又营养又美味。
散养鸡蛋加少许盐搅拌，热锅加油，倒入鸡蛋液，煎至凝固即可食用。然后在另一个锅里放一些油，加入番茄块炒一会儿，然后加入番茄酱、糖和酱油，加少许水煮一会儿，最后加入鸡蛋炒至枯萎。味道很浓，这样做出来的番茄炒鸡蛋真的很好吃。
【日本牛肉天妇罗】
儿子很喜欢牛肉，今天买了两盒肥牛肉，用水煮一下，然后和日式火锅料一起炒。大酱炖菜是日式的。我儿子对准备各种日本料理非常感兴趣。平日有时间的时候，我都会尝试自己做。所以，为了适合孩子的口味，我有时也会做日本菜，各种菜品可能不太正宗，但如果孩子们喜欢，那就是成功了不是吗？
【蒜花菜】
在众多的蔬菜中，我们最喜欢的是和菜花，我们经常把它们一一炒，这样孩子们就百吃不厌。春天是养肝的季节，所以要多吃蔬菜，不要熬夜。一年四季的养生保健从春天开始，一定要遵循。
【炸黄花鱼】
我爱吃鱼，味蕾几十年都不会变，但我儿子吃得少，所以我特地为我做了这道菜。买新鲜的黄花鱼，用盐、胡椒粉腌一下，擦干水分，起锅煎至两面金黄，趁热撒点胡椒粉和盐，非常美味。它味道鲜美，营养丰富，可以和米饭一起吃。
黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等，因此对人体有很好的滋补作用，对于体质虚弱的人或者中年人来说，吃黄鱼可以起到很好的食疗作用。富含微量元素硒，硒是人体新陈代谢产生的活性氧，去掉它可以延缓衰老，所以多吃鱼的女性皮肤自然会更好。
【蚝豆腐汤】
对于福建人来说，汤基本上是一日三餐的必备食物，可以是大火煮的汤，也可以是快煮的汤，总之，吃米饭不喝汤总感觉少了点什么。
蚝豆腐汤是最常见的，当然也是我们家很受欢迎的汤。
如果把适量的生蚝包在一块软豆腐里，裹上红薯粉，撒上青蒜和青菜，上桌，就成了世界上最美味的汤了。
牡蛎被称为海中的牛奶，含有维生素、牛磺酸、糖原、矿物质等多种营养成分，碘含量比牛奶、蛋黄高200倍，锌含量也更高。它可以成为其他食品皇冠上的宝石。甚至
是一种高蛋白、低脂肪、易消化、高营养的食品。
对于焦虑、心烦、失眠、心悸的人来说，适量食用牡蛎对于养心安神有很好的作用。因此，中年女性应该多多消耗阴阳，有助于缓解更年期的各种不适，这是非常有利的。
好了，今天的文章就分享到这里了。我叫吴志玲小餐堂，我是福州人，热爱烹饪，是美食领域的原创作家。为家人准备一日三餐是我最幸福的时刻。我想分享一下。与大家交流、学习。欢迎大家继续关注我。另外，本图文作品均来自吴志玲食堂原创。严禁转移或窃取其他自拍媒体的照片。违反者将被起诉。
本篇文章主要介绍大家到餐厅午饭，以及午饭餐厅下载对应的这类相关话题已介绍完毕，希望对各位有帮助。
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