本篇文章主要讲解关于疫情期间如何保护自己？10条实用建议的话题，和一些防控疫情六步相关题，希望帮帮助到各位。
面对新型冠状病感染引发的肺炎疫情，我们在日常生活中该如何做好自我防护呢？在中国人口出版公司和中国医药商务网团队编辑出版的《新型冠状病感染的肺炎防控漫画》中，专家提出了10条切实可行的建议。
1、勤洗手，保持良好的呼吸道卫生习惯。
使用肥皂或洗手液，用流水洗手，并用一次性纸巾或干净的毛巾擦干双手。接触呼吸道分泌物后立即洗手。
保持良好的呼吸道卫生。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或毛巾遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，不要用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。
2、增强体力和免疫力，保持环境清洁、通风良好。
增强体力和免疫力，保持均衡饮食，适量运动，规律作息，避免过度疲劳。
每天至少开窗3次，每次20至30分钟，保持空气流通。当室外空气质量较差时，应适当减少通风频率和时间。
3、尽量减少到人多的地方活动，注意症状。
避免到人群密集的地方活动，避免接触呼吸道感染患者。
如果出现咳嗽、流鼻涕、发烧等呼吸道感染症状，应留在家中休息，如果发烧持续或症状加重，应立即去医院。
4、洗手对预防呼吸道疾病的作用
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效方法之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构建议用肥皂和水彻底洗手。
5、正确洗手，必须学会洗手6步。
双手并拢洗净。
双手交叉，用手指相互摩擦。
用手指从手掌到手掌清洗。
用指尖摩擦手掌，左右手也进行同样的摩擦。
用一只手握住另一只大拇指揉搓，然后左右手各揉搓5次。
弯曲手指，旋转关节，同时用另一只手掌揉捏，重复5次。
6.我什么时候应该洗手？
文件传输前后
咳嗽或打喷嚏后
准备食物之前、期间和之后
饭前
如厕后
手脏的时候
7与他人接触后；
接触动物后
外出回来后。
7.旅行中没有干净的水，洗手不舒服怎么办？
您可以使用含酒精的消剂洗手。冠状病不耐酸、碱，对有机溶剂和消剂敏感。75%的酒精可以灭活病，因此达到一定浓度的含酒精消产品可以替代肥皂和流水洗手。
8、如何选择口罩？
方法一外出时选择一次性医用口罩。连续佩戴4小时后更换。如果脏或湿，请立即更换。
方法二去医院或人员密集场所时，可以使用N95医用防护口罩，连续佩戴4小时，脏污或受潮后立即更换。
不建议使用棉质口罩和海绵口罩。
9.正确使用口罩
医用口罩的使用方法。
口罩深色正面必须朝外，医用口罩还有金属鼻夹条。
将医用口罩另一面朝向脸部亮面，将有金属条的部分放在口罩上方，注意不要戴反。
分清口罩的前、后、上、下部分后，洗净双手，将两端的细绳挂在耳朵上。
最后用手按压鼻梁两侧的金属条，使口罩顶部与鼻梁紧密接触，然后将口罩向下拉伸，避免留下皱纹，戴上口罩。遮住鼻子和嘴巴。
10.特定人群如何佩戴口罩
孕妇佩戴防护口罩时，应注意自身情况，选择较为舒适的产品。
老年人、慢性心肺疾病患者等佩戴后可能会感到不适，严重时病情可能会恶化，应及时就医。
儿童由于成长阶段脸型较小，因此要选择儿童防护口罩。
一、创全国文明城的六步？
1.完善创建机制，全面提高城市创建工作水平。
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