极目新闻编辑郑晶晶
记者蒋梦溪戴雨萌
虽然抗原转阴了，但活动时还是感觉气短、出汗，怎么办？我感觉好多了，但体重减轻了几磅。我应该吃什么和喝什么来弥补？针对市民关心的这些题，12月25日上午，中医科副主任吴辉做客极目新闻直播系列节目《可防可治，不要害怕，不要恐慌》”。超过40万网友聆听了武汉市第一医院新生儿科主任王娜生动活泼的“公开视频讲座”。
如果抗原转阴后仍然呼吸困难，则表明您的肺部已受损。
一些市民检测呈阴性后，不再咳嗽，但仍感到气短、无力、活动时易出汗。宇辉在25日的直播中表示，最近他接诊了很多这样的患者，“从东方医学的角度来看，这是肺部受损的典型症状”。
武汉市第一医院东方医学科副主任吴辉出现在直播中。
吴辉认为，中医认为肺主皮毛，肺负责凝结体表的气血津液。如果一个公民感染了新型冠状病，即使检测结果呈阴性，但他们的肺部很弱，即使没有康复，也无法将体液吸收到皮肤中。肺虚也会导致呼吸功能下降，导致呼吸急促和出汗。那么我们怎样才能通过自我保健来实现稳定呢？吴辉认为，除此之外，还可以练习八段锦、太极拳等中医运动。八段锦中有几个动作可以扩张肺部，对于促进肺功能的恢复非常有益。同时，市民在闲暇时可以经常进行扩胸运动，这也有助于肺部的恢复。
吴徽还提出，药食同源。“比如，有些人已经呈阴性，但仍然干咳无痰。这主要是因为体液通过发烧和出汗消耗，导致肺部干燥和呼吸道干燥。建议使用雪船。红糖、川蚬等用水蒸熟后食用。如果可以的话，你可以服用梨膏来帮助肺部恢复。”
病末期，有的人咳嗽，生白痰，朵说是寒痰，白天吃一点生姜或干姜，可以温肺化痰，止咳。采用东方医学的外治方法，还可以艾灸背部的主穴、正泉穴、鼻须穴、风门穴。
对于咳嗽痰黄而稠，百度说这是热痰，可以喝金银花露、川枇杷露治疗，也可以请医生开中药祛热痰。另外，如果家里有鱼腥草，将鱼腥草煮水饮用，可以退烧、解、祛痰。
五会还提醒市民，如果在家中出现咳嗽剧烈、咳嗽时间长、胸闷气短、手指血氧饱和度低等症状，应尽快去医院就诊。
吴辉武汉市第一医院东方医学科副主任
如果您的孩子生病了并且体重减轻了几磅，请不要忙着吃喝。
在感染新型冠状病的孩子恢复阶段，很多家长看到孩子因病瘦了一两斤，就想给孩子喂大鱼大肉作为补品。那么这一举措是否可行呢？
武汉市第一医院新生儿科主任王娜进行直播
王娜在直播中表示，每个孩子的体质不同，对疾病的反应也不同。有些体质比较虚弱的孩子，感染新冠病后可能会感觉不舒服，吃不下东西，病愈后可能会“瘦几斤”。对于这一类孩子，建议家长注意循序渐进的过程，不要急于给孩子“大补”。这是因为这个时候孩子的胃肠道已经受到攻击，比较虚弱。您的饮食应侧重于易于消化的食物。“首先，家长不要着急。我很焦虑。必须给孩子的胃肠道时间来恢复。如果孩子能喝牛奶、吃粥、面条，等胃肠道恢复到一定程度，减掉的几公斤就可以补回来。“以后吧。”王娜说，我们要尽力去弥补，给孩子提供更好的睡眠、充足的睡眠，也能对他们的康复有更大的帮助。
王娜武汉市第一医院新生儿科主任
此外，有些孩子“消极”后，就会沉迷于出去玩、看电影等活动。王娜医生提醒，秋冬季节是呼吸道疾病的高发季节。孩子病初康复时，建议家长不要带孩子去人多的地方玩耍。在空气流通较差的地区，儿童还面临患其他呼吸道疾病的风险。如果孩子身体健康，想出去玩，家长可以带孩子去户外散步，到阳光明媚、无风、人不多的地方去散步、玩耍。
吴辉提醒广大民众，康复后回归日常生活时，必须继续佩戴口罩、勤洗手、勤通风、保持至少1米的社交距离。每天在家里的房间里吸艾叶或艾条，可以起到芳香作用，防止污秽，作为中医预防传染病的方法。
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