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一、营养圣经这本书怎么样？
《营养圣经》是我学习营养学后就知道的一本书，最终作为健康书籍登上了欧美畅销书排行榜，是同类书籍中脱颖而出的一本书。它一定有自己的优势。因此，在我获得营养师执照的那天，我给了自己一份认证副本作为励。
我上网查了一下，营养圣经有两个版本，一个是美国人写的，一个是英国人写的，我买的那本是英国人霍尔福德写的。我趁着假期前学习状况不好，拼命地读了这本书，读完之后感觉自己还有东西要学，甚至想称其为资料书。有时。
营养圣经有什么好处？这只是我个人的观点，至少以下是我认真阅读这本书的原因
1-引入营养的概念。本书提供了营养的建议。目标是通过摄入最合理的营养来确保您的身体尽可能健康，所有功能都处于状态。这个看似简单的说法并不是固定的规则，而是对每个人独特的传统认知的背离。的营养可以提高注意力、提高智商、提高体力、改善睡眠质量、提高睡眠能力。免疫力、延长寿命等。
2-为每个人定制营养计划。每个人的情况都不同，这就是饮食指南的缺点。而且，由于每个人的体重和基础代谢率都不同，如何才能概括出相同的饮食指南呢？个人营养计划部分包括饮食筛查卷等，个人可以根据自己的情况进行调整。
3、重视营养补充。我读过的国内出版的为数不多的书籍中，大部分都是根据饮食参考书来介绍的，几乎没有关于营养补充的信息。不过，读完这本书给我最大的感受就是需要补充营养。按照膳食金字塔吃固然好，但仍难以保证维生素、矿物质等营养物质的充足，而且如果不考虑吸收情况，吸烟、喝咖啡等都会严重影响吸收。比率。
4-各种疾病的营养治疗。虽然营养只能作为补充，但本书全面的介绍仍然给读者带来了很大的安慰。当我们生病时，饮食和药物可以帮助我们康复。
不需要每个人从头到尾都用同样的注意力和细节来阅读本书；每个人可以根据自己的情况选择和阅读重点章节。例如，当你想感觉更好的时候，你可以专门阅读某些章节，并且每章末尾的小建议也很方便读者再次复习。
然而，我们不应该过分依赖博大精深的营养科学，因为还有很多知识尚未被讨论。这不适用于中国。有些食物不属于中国饮食，因此不存在于我们的知识库中。因此，在这样的时候，你需要能够添加自己的想法并进行“等效替换”。
尽管如此，我还是强烈推荐这本书，相信它不仅能帮助你对营养有更深入的了解，还能帮助你带头改善自己的饮食环境，改善身体状况。让营养为您服务。
这篇文章主要是讲解关于常见病用药搭配有什么好的书和常见病用药买什么书好点相关题，希望能帮助到大家。
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