俗话说吃得好不如睡得好。但现在有多少人能真正睡得着呢？很多人因为工作、生活的压力而出现失眠的情况，长期下去不仅会造成情绪焦虑、烦躁、易怒，而且还会降低身体的免疫力。
我们经常听到“肝脏强烈氧化会导致睡眠不足”。严重的肝炎可能是您睡眠困难或睡眠不好的真正原因。接下来，我们将分发汤。如果你坚持喝它，它可以滋润你的肺部，减少肝胀，并帮助你睡个好觉。烹饪美味的食物可以满足你的口腹之欲，解决你的后顾之忧。请过来学习一下。好好睡到天亮.
这汤是竹笋萝卜汤。有句话说，冬天吃萝卜，夏天吃姜，就不用医生开药了。大家都认为冬天吃萝卜有助于退烧、润肺、减轻肝脏炎症。那么什么是竹霉呢？对于大多数人来说，竹霉还不是很熟悉。竹荪素有“菌中仙女”的美誉。除了“美丽的外表”之外，竹霉还具有浓郁的香味。因其口感好，自古就被定为“八宝”之一。次。竹霉的营养价值非常高，古籍中早就记载有滋阴、安神、消肝火的功效。用竹笋和萝卜熬成的汤似乎很适合冬天喝，而且如果经常喝这个汤，它的好处是显而易见的。
竹笋萝卜汤怎么做？推荐收藏。还有，喝竹笋萝卜汤要注意什么？写在文章最后，请阅读。
【丹布蘑菇萝卜汤】
材料竹笋、萝卜、鸡蛋、葱、姜、盐。
竹荪必须提前用温水浸泡，竹荪很容易浸泡，一般浸泡30分钟左右。记住，在水中加入少许盐和白醋，不仅能让浸泡过的竹荪变白，而且还有除臭、杀菌的作用。
竹模浸泡后，必须进行处理。将菌盖末端的白色小环和竹荪的茎部剪掉。
您可以根据个人喜好决定是否保留竹筒的网状部分，仅保留茎部。
竹菇加工后，用清水清洗数次，除去杂质，然后切成适当的长度即可使用。
萝卜切好后，去掉两端，剥去皮，纵向切片，切成小块，然后切片。萝卜还需要煮熟，所以不需要切得太细。把萝卜丝放在一边。
拿一些鸡蛋。您可以根据家庭人数调整数量。锅中加入少许油，将鸡蛋打散，加入荷包蛋。两面煎至表皮变黑，汤味更佳。
煎鸡蛋剩下的油散发着浓郁的香味。加入少许葱姜炒香，然后加入萝卜片炒至萝卜片变透明。萝卜。
将烤好的萝卜放入锅中，铺在锅底，加入笋片和煎鸡蛋一个，加开水，煮沸后转中火煮15分钟，加盐调味，转一下关火。
煮笋萝卜汤的注意事项
竹荪应浸入温水中，水温不宜过高。否则，竹霉的营养成分可能会流失。
你需要把竹荪末端的白色小环切掉，这个位置和顶盖是导致竹荪煮熟后变味的原因。
萝卜也可以用白萝卜或者胡萝卜。
如何选择质量好的竹模？
看颜色好的竹花形状完美，颜色自然，像白色，但不能太白，太白了就怪了。
气味竹霉具有类似于竹子天然气味的气味，但不那么刺鼻。它可能是用硫磺熏制的。
看干燥度竹荪应该是干燥蓬松的，如果摸起来很湿润，说明水分含量高，不易保存。
每天可以喝竹笋萝卜汤吗？一次吃多少合适？
竹笋、萝卜汤也很好吃，但不用天天吃，偶尔吃一下即可，一次吃一碗就够了。
适合冬天的汤竹荪萝卜汤，你没想到吗？如果你喜欢湿着枕头入睡，是时候在餐桌上多放点竹笋萝卜汤了！我附上了详细的竹笋萝卜汤的菜谱和流程，大家一定要尝尝哦！
一、肝火旺盛导致失眠吃什么药？
东方医学治疗以丹池精油、牡丹皮、栀子、清热凉血、祛风除风、宁神安神等草药为主，抑制心肝火气，帮助你睡个好觉.您可以得到很好的保险。除了东方医学之外，当心肝火旺时，针灸对于治疗失眠也非常有效。针灸一般采用内关、神门、三阴交、印堂、风池结合电针来达到良好的治疗效果。另外，还有由于肝火无法排出而出现心肝火旺的情况，所以必须与运动相结合，如果运动后协调、平衡、疏散，心火旺盛，肝脏得到很好的缓解。睡眠质量也提高了。
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