对于几款帮助女性保养健康、补气血的药膳的相关题，以及经期可以喝海马汤吗的题，想必不少人都很想知道，接下来听小编讲解吧
女人都爱美丽，但由于气血不足而引起的各种妇科疾病，会导致精神抑郁，导致容貌下降。例如，有的女性在月经周期出现月经稀发，这往往与气血不足有关。
专家介绍，月经稀发本身并不影响患者的身体健康，但引起月经稀发的原因如内分泌失调、宫腔粘连、卵巢储备功能下降等会影响患者的身心健康。
那么我们应该如何通过饮食来控制呢？当地著名中医、省中医院妇产科医生王晓云教授团队针对不同体质，介绍了几款适合闺蜜调理气血的偏方。你也来试试吧。
气血不足
这些女性容易感到疲倦，无论做什么都没有力气，总是感觉气喘吁吁、浑身乏力，经期时面色苍白，彻夜难眠。
推荐饮食
当归红枣鸡蛋汤1个
材料当归10克，大枣3枚，鸡蛋1个。
做法一起煮15-20分钟，喝汤，吃鸡。
功效具有补血、活血、健脾、益气、活血的功效。如果不感觉燥热，可以每天或隔天服用一次。如果吃完后喉咙痛，把大枣去掉核，加一点姜黄、莲子、百合，可以滋阴安神，防燥热，帮助睡眠。
何首乌黄芪焖鸡2块
材料菊花15克，菟丝子15克，益母草15克，福花子15克，黄芪15克，余真乌9克，当归9克，白芍9克，福灵9克，田雄9克，鸡肉1500克，青葱、姜10克，料酒适量。
做法
1.将鸡肉彻底洗净，剥去皮，洗净抖去姜，葱洗净切小块。
2.将所有药材彻底洗净，装入纱布袋中。
3、将鸡肉和纱布放入锅中，加入适量的水，大火烧开，小火煮1小时左右，然后加入葱、盐、姜、料酒烧开。
功效黄花补血、肝肾，黄芪腹腔健脾益气，菟丝子、小花子是补肾羊良药，益母草、郁金乌、川农活血，调经止痛。当归、白芍止痛补血，鸡肉则补元气，对于气虚血虚的女性尤其有效。
肾气不足
这些女性经常出现腰痛、腿软、头晕、耳鸣、视力模糊、经常夜醒上厕所、月经颜色过浅或过深等症状。
推荐饮食
1海马乌鸡汤
材料公1只、海马1只、乌骨鸡半只、盐适量、料酒适量。
做法
将海马捣碎拌匀，每次加半个鸡骨5-10克，煮15-20分钟，喝汤，吃鸡蛋。
影响
海马滋补肾气，对身体有强身健体的作用。与乌骨鸡一起食用，具有补肾气、益精髓、补骨髓的功效，对于肝肾不足、腰酸背痛、腿软的女性非常有好处。
枸杞板栗蒸土鸡2块
材料枸杞50克，板栗100克，德冬30克，大枣20克，薏苡仁50克，土鸡1只，盐适量，味精，料酒。
做法
1、将红枣洗净，切小块，红枣泡软，薏苡仁洗净，枸杞去杂质，栗子去皮备用。
2、将鸡去除内脏，彻底洗净，放入沸水中焯去血水，备用。
3.将所有材料放入碗中，加入调味料，大火蒸约3小时，即可取出食用。
影响
枸杞能补肝肾，板栗能补肾之气，党参是补气脾、润肺生津的佳品，土鸡则能补气血、补虚强。红枣补气血，薏苡仁健脾消湿，退热，和胃，合用解，对改善月经量少、月经量少有很好的效果。肝脏和肾脏血流量不足。生物化学。
No Comment