2021年11月22日是农历——年的“兰雪”，二十四节气中的第20个节气。
季节中的小雪与天气中的小雪没有必然联系，小雪季节是一个气候概念，表征小雪季节的气候，天气预报中的小雪是指气象概念。低强度降雪。
气候特征
古书《田芳赋》中写道“天寒雪下，地不冷，雪不重”。34；小雪34；地面不是很冷34；因此，下雪次数较少，雪量也不大，故称小雪。小雪季节可以说是寒潮频发、寒流活动强烈的季节。
推荐饮食处方
银行萝卜粥
11月22日是小雪季节，气温急剧下降，呼吸道疾病多发，银杏树适合这段时间咳嗽多、痰多的人。在此，广州市第一人民医院中药师唐龙医生为大家推荐一种化痰、退热、解气、平喘的中药。
成分
成分
白果6颗、萝卜300克、糯米100克、生姜3片、盐或红糖适量
实践
将萝卜洗净，切片，用热水稍烫一下，单独存放。
将银杏树彻底洗净，用沸水焯一下，除去种皮和芽，单独存放。
将以上材料、洗净的糯米、姜片放入电饭锅中，加入适量的水，一起煮沸，然后按下煮粥按钮，跳转到保温按钮即可完成。
根据个人喜好添加适量红糖或盐。
药剂师分析
影响
助消化、化痰、解气、平喘、止涩、止带。
唐荣说，银杏树，也就是我们俗称的“银杏树”，味甘微苦，性平，入肺、肾经。《新本草》记载，银杏叶“煮之，温肺益气，平喘止咳，泻便，止白浊”。银杏叶具有敛肺、平喘、止小便的功效，可用于治疗哮喘、咳嗽、遗尿、痰多时尿频等症。咬性性味辛、甘，性平，入脾经、胃经。具有祛滞、化痰、清热、降气、扩张中经、解的功效。
生姜具有解体内寒气、暖身的作用，具有助消化、祛痰、吸精、平喘的药用功效。
银杏叶虽然味道鲜美，但有轻微性，不建议生吃。有成分主要分布在种皮和胚芽中，烹调前必须除去。另外，每次食用时不要食用过多。一般用量不超过15粒；儿童请减少用量。
文/阳清晚报全媒体总编辑张和
通讯员黄月兴
照片/视频中国
一、化痰平喘片的作用？
化痰片、平喘片一般具有退热、祛痰、止咳平喘的功效，可用于治疗支气管炎、肺气肿等疾病。有关具体剂量说明，请参阅药物标签。如果服药期间出现任何不良反应，最好立即停止服用。轻度不良反应通常在停药后恢复正常。
二、氨溴索的作用和用途是什么？
氨溴索的主要作用是化痰，如果出现咳嗽、痰多、痰多等症状，可以用这个药来治疗，效果还是不错的。氨溴索也可用于理化治疗目的，同时最好多喝水，避免吃辛辣或刺激性食物，饮食清淡。它有助于缓解咳嗽和化痰。
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