大家好，博士。这是沉。
你吃过核桃吗？小时候，家人总是告诉我要多吃核桃，因为他们说吃核桃可以补脑，让人变得聪明。当时我不明白他为什么这么说，但现在，学习了东方医学，我知道核桃可以补肾强身，“正生骨髓”、“大脑是海”。据说，核桃吃多了，就能摄入足够的肾片。滋养大脑，人自然会思考得更快，变得更聪明。另外，在我们的中医里，核桃不仅可以补脑，还可以治疗这些疾病！
一、慢性便秘
东方医学认为，核桃入大肠经，具有润肠通便的作用，因此，如果经常出现便秘，往往2-3天才排便一次，或者每次排便都困难。排便的时间。无论你的大便是否干燥，如果你感觉大便不顺畅、总是疲倦、不想动、容易尴尬、气喘吁吁、健忘，你可以去肠子。大量食用核桃或将核桃用蜂蜜和水浸泡后一起饮用，效果很好。
二、失眠
随着年龄的增长，人越来越容易失眠，很多时候到了睡觉的时候并没有心烦意乱，但是闭上眼睛却睡不着，或者最后摔倒。睡着了，半夜又醒了。一旦醒来就几乎不可能入睡。这通常是由于体内气血不足、神志失衡所致。遇到这种情况，核桃、大枣、当归一起用比较好。将根煮水饮用，有补气、养血、安神之功效。
然后尿频、尿急
如果经常需要小便、憋尿、夜里总是起床上厕所，或者出现遗尿、遗尿的情况，原因可能是肾精不足、肾气不足，或者无法抑制尿液。膀胱。这里有人可能想为什么老人和小孩也会尿床、尿频？这是因为老年人肾气不旺，五脏六腑正处于衰竭阶段；随着年龄的增长，肾气不足，小儿五脏六腑尚未充盈。如果肾气不足，就会出现尿频、遗尿的情况，小孩子只要生长发育，肾气充足就不需要特殊控制。一般来说，可以多吃些核桃来补肾缩尿，或者与尤金、菟丝子一起煮水喝，效果更佳。
终于咳嗽了
有些人总是咳嗽，痰多，咳嗽声音低，痰稀薄，平时声音低，身体虚弱，做事后全身出汗，抵抗力较弱。感冒的时候肺部有题，没事的时候多吃点核桃加点生姜是有好处的，核桃润肺化痰，生姜有祛痰的功效感冒并停止咳嗽。肺药及感冒引起的哮喘，有效。
今天的分享到此结束，如果您身体不适，请线下找专科医生，接受用药指导。如果您喜欢，请点赞3秒，关注，转发，保存。我是沉红，中国人医生。
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