您是否想知道结束恋爱关系的人会经历什么？这些步骤将揭示他们的想法！
这些步骤将帮助提出分手的人了解决定结束一段关系或结束与某人的关系的整个心理和情感过程。
好吧，伙计，现在我有一个题要你，你知道有人和你分手时的感觉吗？您是否想过他们的想法是否与您相同（至少部分相同）？
我不了解你，但我想知道。你可能会觉得他们根本不关心你，冷漠无情。你希望他们和你一样感到心碎和沮丧。
现在，准备好看到令人震惊的事情吧。乱扔垃圾的人实际上会经历担心、焦虑、愤怒、困惑和许多其他事情的阶段！
他们并不是一夜之间决定分手就这么做的。
这就是分手的过程。被甩者和被甩者都以不同的方式经历分手，但同样令人困惑和痛苦。
下面的分手步骤将从提出分手的人的角度解释整个分手过程，教你如何挽回前任，走出分手的阴影。
分手阶段结束后，我们学习如何在分手后成功复合，如何忘记某人。所以敬请期待！
分手的10个阶段
第一阶段愤怒
并不是每个倾倒者都会首先采取这一步，这取决于情况。
例如，如果他们发现你欺骗了他们，你承认了，或者你犯了某种其他类型的背叛，他们会感到不安。
这就是所谓的导致结束关系的催化剂。
这一步会发生什么？
在这个阶段，基本上有两件事是你可以预料到的愤怒的突然爆发和沉默的对待，正如这个阶段所暗示的那样。
倾倒者的行为方式取决于他们的整体性格和应对机制。
当他们感到受伤或被背叛时，有些人拒绝谈论并忽视对方，而另一些人则倾向于发泄脾气暴躁。
第二步担心
在这个阶段，抛弃者可能会担心结束这段关系，或者可能开始寻找结束这段关系的方式。
他们可能会开始过度思考并担心失去伴侣，尤其是当他们处于长期关系中时。
您可能还会担心如何处理分手，以及如果您决定继续做朋友，这将如何影响你们的友谊。
这一步会发生什么？
这一步更多的是思考而不是行动。
经历分手的人会自己以下题我应该和男朋友/女朋友分手吗？我应该怎么办？您应该直接发短信给那个人还是亲自去见他们？
大多数时候，他们忙于寻找结束事情的完美方式，但他们也担心第一次就做对。
第三阶段焦虑
这个阶段与前一个阶段类似，唯一不同的是担忧突然变得更加强烈，变成了焦虑的想法。这是分离的决定性时刻。
他们将开始制定分手计划并思考最好的分手方式。
他们会想知道什么时候是与你分手的时机，该对你说什么等等。
这一步会发生什么？
你可以预料到抛弃你的人在你身边会感到紧张、担心、焦虑，并且表现得很奇怪。在某些时候，你可能会认为一切都很好，但这不会持续太久。
所有这些“戏剧”可能会让你感到紧张。我完全害怕了，想知道他是要逃跑还是要和我分手，到底发生了什么事。
第4步缓解措施
我把这个阶段称为“高潮后阶段”。
分手的人会有某种解剖学上的感觉，分手终于结束了，即使他们还不确信自己做出了正确的选择。
即使卸下了很多负担，分手的人还是不开心。
唯一让他们“高兴”的是，他们不再需要过多担心“我应该和那个人分手吗？”的题。
他们发现很难从洪水中恢复过来。或者也许更好的说法是，现阶段可能有这样的感觉，但稍后情况可能会完全改变。
这一步会发生什么？
你可能会收到分手短信或者分手信，也可能会被直接甩掉。当这种情况发生时，你们就正式分手了，但现在没有必要感到难过。
下一步将使甩你的人的情况变得更加复杂，如果你打算复合，你必须让他相信与你分手是一个错误。
但如果你打算继续前进，请忘记我刚刚写的内容。
第五步实验
这是分手后最激动的阶段。
这时，分手的人开始尝试将新事物融入自己的生活，比如新发型、新朋友、新衣服或新爱好。
我知道，女人在分手的时候，做的第一件事就是改变发型。您可能在电影和戏剧中经常看到这种情况。
新发型往往象征着女性新的开始。
这一步会发生什么？
你不知道的是，这个阶段跟你分手的人会尽量不去想你，但他们很难不去想你。
他们会专注于各种事情，以免您感到不安。
有些人可能会进入“反弹关系”，认为这会帮助他们更快地克服自己并加快康复过程。
第六步同情心
这一步包括同理心。不管你信不信，他们都会为你感到难过。
即使他们认为自己做出了正确的选择并且有必要结束这段关系，他们仍然会为此感到内疚。
他们可能希望事情会有不同的结局。
这一步会发生什么？
考虑到他们会对分手感到内疚和悲伤，他们可能会决定联系你只是为了确保你没事。
他们可能想谈论你们的关系以及一切可能会有所不同。如果您决定继续，最好在此阶段执行禁止接触规则。
第七步香水
有一种甜蜜的香水，总是以某种方式打动最坚强的人。
如果你想知道分手的人在哪个阶段会想念分手的人，这种情况经常发生。一切都会让我想起你。
他们可能会看到某种特定的动物，并立即因为您所说的有关该动物的内容而想到您。
或者也许你最喜欢的糖果会让你想起你自己。你知道吗？
这一步会发生什么？
在这个阶段，你可能和他们有同样的感觉，这取决于你是否想让他们知道你仍然关心他们，或者你是否想等待他们这样做。
出于怀旧之情，你的前任可能会决定给你发短信或打电话，告诉你他有多么想念你。但请记住，现阶段这种情况很少发生。
第八阶段混乱
如果你遵循禁止联系的规则，与你分手的人会感到困惑，想知道你脑子里在想什么。
如果您从社交帐户中删除他们，删除他们的电话号码，并且不再联系他们，您将开始担心如何继续您的生活。他们会想知道这是否属实。
这一步会发生什么？
正在经历分手的人可能想知道为什么你没有联系他们。他们可能认为您遇到了新朋友。
这个阶段，他们会有强烈的联系你的愿望。这是分手的阶段之一，你可以预期他们会非常想念你并对你的生活感到好奇。
第九步怀疑或后悔
这个阶段也是分手的人后悔、伤心的阶段。相信这是大家最喜欢的分手阶段。为什么这么说？
因为在这个阶段，分手的人开始后悔结束这段感情，并开始担心分手是否是一个正确的决定。
事实上，他们不知道你的感受和你一直在做什么，只会让情况变得更糟。
这一步会发生什么？
如果您在之前的任何阶段都没有联系过他们，但正在考虑联系他们，那么我们很可能会在这个阶段联系您。
当他们有勇气时，他们会迈出第一步，承认与你分手是一个很大的错误。
第10步验收
这一步是接受两种可能的结果复合或继续前进。如果两个人不能成功地调和关系，继续前进是不可避免的。
当事情没有按计划或预期进行时，最后一步通常是最痛苦的。
这一步会发生什么？
如果你的前任已经成功地开始了他的新生活，那么你也应该效仿。如果你想在分手后复合，你就必须做一些严肃的事情。
双方都必须愿意付出努力并专注于对关系重要的事情。
这是建立幸福、健康的关系并防止未来出现关系题的唯一途径。
分手后如何复合
1.想想你的人际关系。
如果您正在考虑复合，这是您和解之旅中最重要的一步。你首先要思考一下当初分手的原因。
同时，你需要思考你们的关系中需要改进的地方，包括你自己的缺点。基本上，双方都需要反思这段关系，反思自己。
2、有禁忌
分手后，你需要一段“不联系期”，也称为沉默的力量，以便更好地反思你们的关系。你也可以想想未来。
当我第一次和我的男朋友分手时，我违反了禁止联系的规则，这让事情变得更糟。
不要再犯同样的错误。花点时间思考如何改进以及是否值得。
3.对自己诚实
你现在真的想要复合吗？你认为你们的关系值得第二次机会吗？如果您对这两个题的回都是肯定的，请继续尝试！
但如果你正在重新考虑是否与前任和解，你不应该仓促做出决定。
有时确实很难区分两者。然而，在断绝接触期之后，你需要比以前更加了解。
4.联系你的前任或者等待他们采取行动。
如果你想和你的前任复合，你需要联系他或她。这取决于您选择如何做。您可以发短信、打电话或直接去见他们。
无论您喜欢哪种方法，请记住，如果某人不想自己做，您就不应该乞求他们回来。
当一个男人和我分手时，我记得我的一个朋友对我说过这样的话分手后让他来找你！我听了他们的。分手后我等着他来找我，但那没有发生。
所以我决定采取主动。令人惊讶的是，一切都很顺利，不久之后我们就正式复合了！
5.承担责任
不要玩“对或错”的。请记住，这里没有人是错的，也没有人是正确的。您必须对自己的言论和行为负责。
你需要认识到人际关系中的有害模式并改善你的依恋风格。简而言之，承担责任并采取相应行动！
他们说一巴掌不能带来改变。好吧，维持一段关系也是两个人的事，所以卷起袖子加油，相信你能做到！
分手后如何继续前进
1.接受关系已经结束并且没有回头路的事实。
如果您决定继续生活，第一步就是接受这段关系已经结束的事实。不要沉迷于“假设”的想法。一旦决定放手，请保持专注，不要失去希望。
接受你曾经拥有的一切都已经不复存在的事实。让自己摆脱指责偏见，专注于生活中的其他事情。
2.不要压抑自己的情绪
关系结束后，让自己经历一段悲伤的时期。无论你做什么，都不要压抑自己的情绪。如有必要，可大声哭泣、尖叫等。
查找能够完美表达您现在感受的励志分手名言。把你的想法说出来。
如果可以的话，跳舞、画画、唱歌、狂看令人心碎的爱情电影，和你最喜欢的演员一起哭泣。
3.与前任保持距离。
是的，确实如此。与前男友或前女友保持距离。
我的意思是，这是不言而喻的。没有社交媒体帐户，没有电话，没有短信。
你最不需要的就是你的前伴侣骚扰你来引诱他。
今天关于提分手的人内心想法和一些睡一觉就分手的人的想法的相关话题就讲解到这里，欢迎大家收藏订阅本站。
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